同声翻译，相信很多人都听说过这个职业。这个职业不只是要去翻译人员的英语水平高，还要有极高得反应能力和毅力。因为这个专业的人员都很赚钱，每天基本都在万元左右，所以学习这个专业的人员很多。但是，不是一般人能学好的，我们在学习之后要自己进行多方面的练习才好。下面沪江小编为大家找来的一些适合自己练习的方法，大家看看。

一、影子练习(Shadowing)

影子练习要求学员在倾听源语讲话的同时，以落后于讲话人2至3秒的时差，如影随行般地用同一种语言将讲话内容完整准确地复述出来。随着熟练程度的提高，学员可以将时差逐渐拉大到落后于讲话人半句到一句话，复述的材料也宜从母语发言转为外语讲话，方式则应从对源语讲话所有字词的忠实复述，改为对讲话内容的概括和综述。 影子练习的目的是要使学员适应“一心多用”的同传工作方式，初步具备能同时处理听辩、理解、记忆、复述、监听等多重任务的能力。影子练习虽然不要求学员进行实质性口译，但它作为一种同声传译的入门练习手段，却一直受到中外口译培训机构的青睐。二、倒数练习(Backwards Counting)

倒数练习的做法如下：学员听一段讲话录音或合作伙伴的现场发言，同时从一个百位或十位数(如200或90)由大到小匀速地倒数下去。训练过程中若源语讲话还未结束但数已数完，学员应接着从某个数开始继续倒数，直至讲话完毕。

待一段讲话结束后，学员随即复述刚刚听到的讲话内容。复述应力求准确详实，为了便于核实倒数是否有误以及复述是否完整准确，学员可将上述过程录音或请他人见证。

三、视译练习(Sight Interpreting)

视译练习有以下三种不同方式：学员手持讲稿，边默读边连贯地大声说出译文，做到看到哪儿说到哪儿，中间不得有过多的犹豫和停顿。合作者和学员各执一份讲稿，前者朗读文稿，后者根据前者的朗读速度和节奏，对照着文稿轻声译出讲话人已说出的内容。待上述练习做得比较熟练后，合作者在朗读过程中故意偏离讲稿适度临场发挥，为学员的听辨和阅读过程设置障碍，学员则随机应变悉数译出。

在视译练习的起始阶段，学员应先认真阅读讲稿，待扫清了理解和语言障碍后再进行看稿口译。经过一段时间的适应后，学员应逐渐压缩译前准备的时间，最终做到拿起讲稿便能口译。做视译练习时学员的声音不能盖过合作者的声音，否则便听不清源语讲话，无法跟上讲话人的节奏。与影子练习和倒数练习不同的是：视译练习不仅是一种有效的同传训练手段，也是一种真实的口译工作方式，因为“在我国各地举行的国际会议上，90%左右的发言者都有发言稿，至少也有发言提纲。”尽管视译练习是一种真实的口译形式，但它与同声传译仍有诸多不同。同声传译要求译员在同传箱里戴着耳机接听会议发言，并通过话筒将口译文同步传达给听众;而学员在做视译练习时由于设备条件的限制往往无法这样做。

尽管如此，视译练习与同声传译仍有许多相似之处：视译要求译语产出与源语发布同步进行，因此译员在听完一段讲话后，无法按目的语表达习惯对源语词序先作出较大调整，然后再给出译文，他只能按源语讲话的句子顺序将先听到的和看到的先译;此外由于时间的限制，译员也无法对刚刚发布的译语进行过多的修正和补充，他必须尽量让译语的产出一次成型。这一点与同声传译非常相似。

希望上面的方法能帮助那些同声翻译专业的人在业余时间进行一个合理的练习，也希望大家能尽快学好，然后尽早的进入这个行业。